1. Norabide bakarreko xurgapena azkarra, hezetasuna azkar kentzea
2. Bakterioen hazkuntza galarazi, azkura eta usainetik urrun
3. Estutu sabelaldea eta gerri argala, altxa ipurmasailak eta hankak
4. Osasuntsu eta erosoa, moldatzeko erraza
5. Pakete erosoa, egokitu gorputza
6. Sustatu odol-zirkulazioa, hobetu gorputzaren immunitatea
7. Ehundura fina, larruazalekoa eta transpiragarria
8. Hankaren luzera luzatu, estutu estutu ertz biribildu gabe